La sophrologie
La sophrologie a été conçue par Alonso Caycedo en 1960. Au départ il s’agissait d’un terme qui désignait des techniques d’hypnose en milieu hospitalier pour faire prendre conscience aux patients de leur état pour que le traitement soit plus efficace. Aujourd’hui, c’est une méthode à part entière qui est enrichie par plusieurs autres techniques tels que le zen, le yoga et la relaxation.
Cette méthode a été inspirée et conçue à partir de trois racines grecques :
« SOS » Équilibre / harmonie
« PHREN » Esprit /conscience
« LOGOS » Science / étude
Cette discipline est avant tout une pédagogie puisque l’accompagnement à pour but de mettre l’autre dans l’autonomie.
Je vous propose un moment où vous aller pouvoir aller à la rencontre de vous-même. Ce que vous êtes réellement. Découvrir les potentiels que vous avez en vous et que vous ne soupçonniez pas.
Je suis là pour vous accompagner à acquérir un ensemble de techniques et d’outils pour aller à la conquête du mieux-être, retrouver l’équilibre de vos émotions et de vos pensées.